자존감 높이는 일상 속 작은 루틴 만들기
자존감을 높이는 일상 속 작은 루틴 만들기 우리는 모두 자존감을 높이고 싶어 하지만, 이를 실제로 실천하는 것은 쉽지 않아요. 자존감은 개인의 행복과 직결되며, 긍정적인 삶을 위해 매우 중요한 요소입니다. 오늘은 일상에서 간단하게 실천할 수 있는 루틴을 통해 자존감을 높이는 방법에 대해 이야기해볼게요. 자존감이란 무엇인가요? 자존감은 자신에 대한 신뢰와 긍정적인 평가를 나타내는 개념이에요. 연구에 따르면, 높은 … Read more