혈행 개선에 도움이 되는 오메가3 영양제 추천
혈행 개선에 도움이 되는 오메가3 영양제 추천 우리 몸의 건강을 지키기 위해서는 다양한 영양소가 필요하죠. 특히, 혈액 순환을 원활하게 하고 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 중요한 역할을 하는 영양소 중 하나가 바로 오메가3입니다. 이번 포스팅에서는 혈행 개선에 도움을 줄 수 있는 오메가3 영양제를 추천하고, 그 효과와 섭취 시 유의사항에 대해 알아보겠습니다. 오메가3란 무엇인가요? 오메가3는 불포화 지방산으로, 주로 식물성 기름과 생선, 해조류에 많이 포함되어 있어요. 오메가3는 주로 EPA(에코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)로 구성되어 있습니다. …